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精心苦練成為體能鐵人
Nov 20th 2012, 15:20

1.壯碩與否與身高無關，不論身高幾公分都可以練壯，好比體操選手雖然普遍都很矮，但壯得嚇人，主要還是依訓鍊方式而定。況且174以經不算矮了，鍛鍊之後應該能夠呈現出相當好的線條比例。 2.晚上念書疲累之後，出去慢跑個10~14分鐘是<sep/>...
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